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l'aromathérapie
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Qu'est-ce que l'Aromathérapie ?

C'est l'utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques.

Je vous donne des conseils pour utiliser les huiles essentielles correctement et dans de bonnes conditions.

 

Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?

C'est l'essence volatile extraite d'une plante aromatique par distillation.

Ces molécules aromatiques ont une action sur le corps et l'esprit.

Les origines des huiles essentielles.

L'utilisation des plantes aromatiques aurait débuté il y a 40.000 ans avec les peuplades aborigènes d'Australie.

En Inde, en Chine et en Égypte, les plantes aromatiques ont toujours eu une grande place dans le traitement de la santé du corps et de l'esprit mais aussi dans les rites religieux.

Les méthodes rudimentaires de distillation apparaissent il y a 3.000 ans en Égypte.

 

L'aromathérapie scientifique.

Depuis une quinzaine d'années, les recherches en aromathérapie ont montré l'assemblage complexe des molécules aromatiques. Une huile essentielle peut contenir jusqu'à 150 molécules différentes.

Il est donc important de connaitre le chémotype (composition chimique complète) d'une huile essentielle pour sa bonne utilisation. 

Par exemple, on trouve de l'huile essentielle d'eucalyptus citronné, d'eucalyptus globuleux, d'eucalyptus radié, d'eucalyptus mentholé...

 

L'utilisation des huiles essentielles.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées en diffusion, en application cutanée ou par voie interne.

Leurs indications sont multiples. En voici quelques exemples : insomnie, verrue plantaire, eczéma, douleurs diverses, infections bactériennes, fongiques ou virales, problèmes digestifs,...

 

Intérêts de l'aromathérapie en réflexologie plantaire.

En associant aromathérapie et réflexologie plantaire, je décuple les bienfaits de l'aromathérapie et de la réflexologie plantaire.

On peut dire que réflexologie plantaire + aromathérapie = résultats multipliés par 10.

Pendant la séance de réflexologie plantaire, j'utilise l'aromathérapie en préparant un mélange d'huiles essentielles et végétales pour pratiquer la séance. Je peux aussi utiliser l'aromathérapie en appliquant une goûte d'huile essentielle sur un point précis.

 

Les contre-indications.

Les contre-indications sont spécifiques à chaque huile essentielle. Il est cependant de rigueur d'en limiter l'usage chez la femme enceinte ou allaitante et l'enfant de moins de 3 ans sans conseils avisés.

Certaines huiles essentielles ne présentent aucune contre-indication lorsqu'elles sont utilisées dans le respect de leurs indications et des doses recommandées.

 

Y a t'il des risques ?

Non.

il faut choisir des huiles essentielles de qualité irréprochable et s'assurer qu'elles soient adaptées à l'application cutanée sans risque. Pour la réflexologie plantaire, il faut que les manipulations du pied ne soient pas interdites au sujet (phlébite, entorse, œdème...)

 

La réflexologie plantaire et l'aromathérapie s'adressent-elles à tout le monde?

En aromathérapie, par mesure de précaution, j'évite de travailler chez les femmes enceintes de moins de 3 mois et les enfants de moins de 3 ans.